EXEMPLES

2008-2012- ATELIERS COLLECTIF INTER-ASSOCIATIF "METHODE FELDENKRAIS"

Session d’ateliers collectifs hebdomadaires de pratique corporelle (méthode Feldenkrais) dirigés par Isabelle GINOT.

L’atelier était ouvert gratuitement aux personnels, bénévoles et usagers d’associations de patients ou personnels du secteur médical et chercheurs intéressés par la qualité de vie des personnes confrontées au VIH ou aux hépatites virales. 
Cet atelier était l’occasion à la fois de découvrir une technique d’apprentissage corporel et de réfléchir collectivement à son impact dans différents contextes de vie et de soin.

L’atelier durait 2 heures, et inluait la séance Feldenkrais et un temps de réflexion sur cette séance.

Sur la technique corporelle proposée
La méthode Feldenkrais travaille essentiellement sur les habitudes non-conscientes du mouvement (ou automatismes acquis). Autrement dit, elle s’occupe de toutes les habitudes de posture et de mouvement qui, bien souvent, freinent notre activité et surtout apportent fatigue, difficultés d’action et douleurs (les douleurs de dos, pour citer un exemple commun). Chacun peut attendre de ces séances un effet dans la vie quotidienne : facilitation du mouvement, moindre fatigue, meilleur équilibre, meilleure compréhension de ses façons d’agir, réduction des douleurs, meilleure dynamique d’action.

Parce qu’elle permet d’être plus attentif à ses sensations, de les comprendre et de savoir agir sur elles, la méthode Feldenkrais peut être un atout précieux dans le contexte des ALD et de leurs traitements. Elle peut aider à en optimiser les effets positifs, et à en réduire les effets négatifs. Elle offre une batterie de stratégies utilisables par chacun pour agir sur ces effets et apprendre à jouer avec eux, plutôt que d’en être le jouet.

Les ateliers faisaient l’objet d’un échange : 
A.I.M.E. offre l’atelier aux participants, d’une part ; 
d’autre part, les personnes s’engagent à suivre le travail régulièrement et à participer également aux protocoles d’observation et de recueil d’expérience mis en place par A.I.M.E. afin de contribuer à l’évaluation du travail.

Coordination du projet Michel Repellin
Remerciements à Daniel Larrieu et l’association ASTRAKAN pour la mise à disposition du Studio.
Avec le soutien de SIDACTION